1.หยุดพฤติกรรมทำลายเล็บ
พฤติกรรมทำลายเล็บอย่างเช่นการกัดเล็บซึ่งมักเป็นพฤติกรรมที่ไม่มีความเหมะสมอย่างมาก เพราะทำให้เล็บอ่อนแอ ยับยั้งการเจริญเติบโตได้ ตลอดจนถึงการใช้เล็บแกะเกาในส่วนที่สกปรกหรือแกะของแข็งต่างๆ เช่นเปิดกระป๋องน้ำอัดลมก็อาจจะทำให้เล็บฉีกหักง่ายด้วย นอกจากนี้ ไม่ควรไว้เล็บยาวจนเกินไป หมั่นตัดเล็บให้สั้นบ้างและควรเน้นตัดแนวตรงเท่านั้น เพื่อป้องกันปัญหาเล็บขบได้ค่ะ
2.หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีที่มีความรุนแรง
สีทาเล็บที่ไร้คุณภาพราคาถูกที่สามารถซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด มักมีสารเคมีที่ทำร้ายผิวเล็บให้แห้งกร้านอย่างมาก แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สีทาเล็บและน้ำยาล้างเล็บที่ได้คุณภาพดีกว่า
3.บำรุงเล็บด้วยผลิตภัณฑ์คุณภาพ
ลงทุนกันสักนิดนะคะ กับการบำรุงผิวเล็บและมือด้วยผลิตภัณฑ์แฮนด์ครีมเพราะมันมีสารอาหารที่จะช่วยคืนคุณสมบัติให้ผิวเล็บแข็งแรง ชุ่มชื้นไม่แห้งจนเปราะหักง่ายได้นั่นเอง
4.กินอาหารบำรุงเล็บ
ผักผลไม้ต่างๆ ตลอดจนถึงน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้ว และเนื้อสัตว์ ตับ ไข่ กระทั่งอาหารทะเลเหล่านี้ล้วนมีดีต่อการบำรุงเล็บทั้งสิ้น หมั่นกินเป็นประจำย่อมช่วยให้สุขภาพร่างกายและเล็บแข็งแรงสุขภาพดีตามมาแน่นอน
5.พบแพทย์เมื่อเล็บมีความผิดปกติ
หากสุขภาพของเรามีปัญหา มันย่อมชี้สัญญาณปัญหาสุขภาพมาที่เล็บได้ด้วยเช่นเดียวกัน ฉะนั้น บางครั้งเราอาจจะไม่ทันรู้ตัวว่าเรากำลังเจ็บป่วยอะไรอยู่หรือไม่ สาวๆ จึงควรหมั่นสังเกตดูผิวเล็บตลอดจนลักษณะเล็บของเราไปพร้อมกัน หากเมื่อไรคุณพบว่าเล็บมีความผิดปกติ ทั้งผิวไม่เรียบลื่น เล็บงอนงอและมีสีแปลกประหลาดตาแบบไม่เคยเห็นมาก่อน จงอย่านิ่งนอนใจไปนะคะ รีบพบแพทย์
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น